L’alliance des arts martiaux modernes et traditionnels
Club ATEMI Self Défense
JE SOUHAITE FAIRE UNE SÉANCE D’ESSAI !
Actualité(s)
ATEMI Club de Self Défense à Metz et Lorry Les Metz
Bienvenue au club ATEMI.
Vous souhaitez pratiquer un sport de combat réaliste et efficace. Ne cherchez plus!
Venez pratiquer la Self défense au Club ATEMI de Metz.
Nous proposons l’alliance parfaite des clubs d’arts martiaux modernes et traditionnels. Nous avons développé une méthode de combat et de défense qui s’adapte à tous.
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Séance d’essai gratuite
Inscription Club !
Inscrivez-vous au club.
Metz
Lieu : au dojo de l’ASPTT Metz, 1 rue des hauts peupliers.
Cours : Vendredi 20h00.
Lorry Les Metz
Lieu : salle des fêtes, rue des écoles.
Cours : Mardi 20h00.
Inscription possible en ligne suivre le lien ci-dessous
* inscription à partir de 15 ans, possible toute l’année, tarif dégressif.
Au club ATEMI vous pratiquerez …
Boxing Défense
Le travail pieds et poings
Il s’agit de savoir utiliser ses pieds et ses poings dans le cadre d’une agression qui dégénèrerait en combat debout face à un agresseur qui maîtrise les techniques de boxe.
Technique de clé
Toutes les formes de clés
Sur différentes attaques, saisies ou menaces, les élèves du club ATEMI Metz doivent savoir se protéger, se dégager mais également placer des clés afin de provoquer une douleur vive chez l’adversaire, voire même de l’immobiliser afin de l’amener au sol dans une position non dangereuse pour lui.
Self défense au sol
Le travail de défense au sol
Dans 80 % des cas un combat finit au sol.
Dans ce cas, il est nécessaire de connaître un certain nombre de techniques de défense ou d’immobilisation.
Le club ATEMI vous propose de travailler un certain nombre de techniques pour vous protéger et vous défendre au sol.
Défense avec Objets quotidiens
Un travail de défense avec des objets quotidiens
Nos élèves sont sensibilisés aux agressions potentielles dans la vie de tous les jours.
En promenade, au café, en boîte, etc… Il ne faut pas sous-estimer le potentiel défense des objets de la vie courante que nous portons ou que nous tenons négligemment.
Une veste, une ceinture, un trousseau de clés, un parapluie, un magazine, un sac à main, une chaise, etc… peuvent se révéler des armes très efficaces.
Défense contre armes
Attaques à main armée
Le club ATEMI propose à ses élèves de travailler la défense face à des mains armées.
Nous travaillons des techniques de défense face à tous types d’armes tranchantes
(couteaux, cuter, karambit,…)
Et également contre les armes contondantes
(Batte, baramine, etc…)
Frappes sur les points VITAUX
Défense en utilisant les points vitaux
Afin de parfaire l’efficacité de notre méthode de self défense nous avons intégré dans nos cours, une certaine précision dans les percussions.
Les atémis (coups) que nous portons, les pressions que nous opérons avec nos doigts, mains, etc… sont placés très souvent sur des zones extrêmement sensibles appelées points vitaux.
«
Témoignages
« La self défense m’apporte plus de confiance en moi. Je fais du sport tout en apprenant des choses utiles. Il y a une ambiance formidable au club ATEMI. «
« Je viens défouler le stress de la semaine. Je me sens plus sûr de moi. J’ai retrouvé la forme physique. Les enseignants sont très pédagogues. Les thèmes des cours sont très variés. Je recommande. »
SELF DEFENSE
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Horaires des cours
Mardi de 20h00 à 21h45 à la salle des fêtes de Lorry les Metz
Vendredi de 20h00 à 21h45 à l'ASPTT Metz
Lieu
Metz
Dojo complexe sportif ASPTT
1 Rue des Haut Peupliers
57070 Metz
Lorry Les Metz
Salle des fêtes
Rue des écoles
57050 Lorry les Metz